Ketika membicarakan soal tanaman herbal yang kaya akan manfaat, ginseng adalah salah satu tanaman yang tidak boleh Anda lupakan. Hal ini mengingat manfaat ginseng yang sudah dikenal oleh masyarakat sejak 5000 tahun lalu. Bahkan, referensi ginseng sudah ada dalam buku yang berusia dua milenium.[1] Masyarakat Tiongkok adalah orang pertama yang menggunakan ginseng sebagai obat. Hanya […]

Sudah menjadi rahasia umum jika hormon memiliki peranan penting bagi tubuh, termasuk testosteron. Sayangnya, ada sekitar 10% – 40% orang yang mengalami defisiensi atau kekurangan hormon ini.[1] Jika Anda adalah salah satunya, Anda pun wajib tahu bagaimana cara meningkatkan hormon testosteron.  Sebab, hormon ini bertanggung jawab untuk membentuk masa otot dan tulang serta mendistribusikan lemak […]

Ternyata, ada alasan mengapa Anda lebih sering sakit seiring dengan bertambahnya usia. Alasannya yaitu karena fungsi sel yang menurun, sehingga jaringan dan organ-organ penting di dalam tubuh tidak lagi bisa bekerja secara efektif dan maksimal. Penyakit degeneratif adalah istilah medisnya.  Jadi, apa yang dimaksud degeneratif adalah penyakit yang timbul akibat menurunnya fungsi sel, jaringan, dan […]

Apakah Anda pernah melihat atau bahkan mengonsumsi jinten hitam? Biasanya, Anda memanfaatkannya sebagai bumbu masakan, seperti opor, gulai, dan makanan khas Timur Tengah. Namun ternyata, ada banyak manfaat jinten hitam lain selain untuk menambah cita rasa dan aroma masakan.  Jinten hitam (Nigella sativa) adalah tanaman obat yang populer di Asia Selatan dan Asia Barat. Anda […]

Apakah Anda menyadari jika ada banyak orang yang lebih sering sakit di musim pancaroba? Bahkan, pola hidup sehat saja terkadang tidak cukup untuk mencegah penyakit di cuaca yang tidak menentu seperti sekarang. Karena itu, Anda perlu minum suplemen daya tahan tubuh untuk mencegahnya. Hal ini karena perubahan cuaca yang tiba-tiba menuntut tubuh untuk beradaptasi dengan […]

Demam adalah respons alami tubuh terhadap patogen atau noninfeksi. Meski dianggap kondisi medis umum yang menyerang siapa saja, demam bisa sangat mengganggu aktivitas. Lalu bagaimana cara mengatasi demam? Apa itu Demam? Setiap orang memiliki temperatur tubuh yang berbeda sepanjang hari dengan suhu tubuh normal berkisar dari 360-370. Apabila suhu berada di atas 380, maka medis […]

Siapa sangka daun pepaya yang kerap diremehkan, namun memiliki banyak khasiat kesehatan luar biasa. Dari menyehatkan pencernaan, mengatasi radang, sampai menyehatkan kulit. Manfaat daun pepaya faktanya berpotensi untuk membuat kualitas hidup kita semakin baik dan sehat.  Mari telusuri bersama bagaimana daun bercita rasa pahit ini seharusnya bisa jadi bagian dari pola makan sehat sekaligus alternatif […]

Kulit punya peranan yang penting bagi kita yaitu sebagai benteng pertama dari mikroorganisme, dehidrasi, sinar ultraviolet serta ancaman lainnya dari lingkungan luar.[1] Karena itu kulit perlu nutrisi, termasuk vitamin untuk kulit agar tetap sehat dan dapat melaksanakan tugas utamanya secara optimal. Macam-Macam Vitamin untuk Kulit dan Manfaatnya Beberapa riset sudah membuktikan bahwa sejumlah vitamin secara […]

Tingginya kadar lemak darah bisa berimplikasi pada berbagai gangguan kesehatan, mulai dari mudah lelah, pankreatitis, hingga yang paling parah stroke. Untungnya, ada berbagai cara menurunkan lemak darah yang bisa Anda praktikkan, dan caranya tidak rumit. Mari pelajari lebih dalam tentang lemak darah dan cara mengelolanya. Mengenal Lemak Darah: Definisi, Peran, Jenis, Kadar Normalnya Lemak darah […]