Posted on Leave a comment

Pola Hidup Urban People dan Dampaknya pada Kesehatan

Urban people hidup dalam ritme yang cepat dan penuh tantangan. Selain kepadatan, mereka juga harus berjibaku dengan dinamika kota besar yang berpengaruh pada cara interaksi hingga menjaga kesehatan. 

Pola makan yang serba cepat, tingkat stres yang tinggi, dan minimnya aktivitas fisik adalah beberapa aspek yang umum dalam kehidupan urban. Ironisnya, gaya hidup yang sama yang menawarkan kemudahan dan efisiensi ini juga berpotensi meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Bagaimana masyarakat urban dapat mengatasi paradoks ini tanpa mengorbankan dinamika kehidupan kota mereka?

Dinamika Kehidupan Urban yang Penuh Tantangan

Kehidupan perkotaan yang dinamis memang menawarkan banyak kesempatan. Namun, hal ini berbanding lurus dengan tantangan yang harus masyarakat urban taklukkan.

1. Kesibukan Harian yang Padat

Gaya hidup urban

Photo by freepik on Freepik

Kesibukan harian yang tiada henti seakan melekat dengan gaya hidup urban. Mulai dari beban kerja yang berat dan perjalanan yang makan waktu panjang karena macet, hingga keharusan bersosialisasi. Selain mengganggu waktu luang, rutinitas harian ini juga menguras energi fisik dan emosional.

2. Pola Makan yang Tidak Sehat

Urban people

Photo by freepik on Freepik

Kegiatan setiap hari yang padat tersebut juga membuat masyarakat urban memilih solusi makan yang cepat dan praktis. Fast food, misalnya, menjadi pilihan umum karena waktu yang terbatas. 

Namun, kebiasaan ini tidak memberikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Sementara itu, makanan cepat saji ini cenderung memberikan lebih banyak kalori—lebih tinggi dari kebutuhan harian manusia.[1]

3. Tingkat Stres yang Tinggi

Mobilitas perkotaan

Photo by Hermina Hospita

Mobilitas perkotaan yang harus cepat—di jalanan yang sering macet—dan efisien dalam segala hal juga menimbulkan tekanan baru. Tidak hanya fisik, tekanan ini bisa merambat ke psikologis yang berpengaruh pada kesehatan mental. 

Bagaimana bisa? Dari stres kerja dan tekanan sosial hingga kekhawatiran finansial, merupakan segelintir pemikiran yang mempengaruhi kesehatan mental penduduk kota.

4. Fenomena FOMO dan Tren Kekinian

Kesehatan mental penduduk kota

Photo by freepik on Freepik

Hal lain yang tampak jelas dari dinamika kehidupan urban adalah ‘Fear of Missing Out’ atau FOMO. Fenomena ini terjadi karena tren baru yang berganti begitu cepat di lingkungan sosial nan kompetitif maupun media sosial.[2] 

Setiap individu jadi merasa untuk harus berpartisipasi dalam berbagai hal yang trending—mulai dari aktivitas hingga konsumsi barang juga jasa agar tetap relevan.

5. Menjaga Penampilan

Tantangan hidup di kota

Photo by Freepik

Tentu saja, menjaga penampilan juga aspek lain yang mendapat perhatian cukup tinggi dari penduduk urban. Masyarakat urban seringkali menginvestasikan waktu dan finansial yang tidak sedikit untuk jaga penampilan. 

Tidak berlebihan jika melengkapi koleksi fesyen hingga merawat tubuh menjadi tantangan hidup di kota tersendiri, agar tetap relatable di lingkungan yang kompetitif.

6. Tuntutan Berjejaring

 Kebudayaan perkotaan

Photo by  Freepik

Salah satu kebudayaan perkotaan adalah networking agar tetap bertahan di belantara kehidupan urban. Bukan hanya untuk karier, tapi juga integrasi sosial yang lebih baik. 

Meskipun membuka pintu peluang yang lebih luas, hal ini menuntut masyarakat urban untuk terus berpartisipasi dalam banyak aktivitas sosial—yang tentu saja menambah beban.

7. Dampak pada Kesehatan

Urban people

Photo by freepik on Freepik

Ragam kesibukan dan perhatian yang minimal terhadap pola hidup, tentu akan memberikan pengaruh pada kesehatan jangka panjang. 

Mulai dari masalah perut, susah tidur, dan susah tidur, hingga diabetes dan penyakit kronis lainnya—ini semua menghantui masyarakat, terutama yang tinggal di kawasan urban. Pencernaan, misalnya, menjadi hal pertama yang terkena serangan ketika kesehatan terabaikan.[3]

Tetap Sehat di Hari yang Padat dengan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus

Photo dari Instagram Sido Muncul Natural

Sido Muncul Natural hadir sebagai suplemen herbal bagi Anda yang berduel dengan kesibukan setiap hari. Mengandung bahan-bahan herbal

yang baik untuk kesehatan, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus menawarkan solusi alami untuk mengatasi stres dan meminimalisasi dampak akibat pola makan yang kurang ideal. Apa saja manfaatnya?

  • Mencegah dan Mengobati Maag

Maag atau gastritis seringkali menjadi dampak dari pola hidup tidak sehat dan stres, sehingga asam lambung alami meningkat produksinya dan berpengaruh pada lapisan lambung

yang melindungi lambung.

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus mengandung ekstrak kunyit sebagai kandungan utamanya. Kurkumin yang ada dalam kunyit memiliki anti-inflammatory property yang efektif mengurangi iritasi pada lapisan lambung, sehingga meminimalisasi masalah pencernaan.[4]

  • Menjaga Fungsi Hati yang Sehat

Kebaikan lain dari kurkumin adalah membantu proses detoks hati yang efektif.[5] Hati adalah tempat menyaring racun dan zat buruk lain sebelum masuk ke tubuh. 

Agar kinerjanya tetap optimal, maka perlu melakukan detoks liver—kurkumin secara alami membersihkan hati dari toksin dan zat bahaya lainnya yang mengendap di sana.

  • Sistem Imun yang Kuat

Tahukah Anda kalau 70-80% imunitas tubuh berada di saluran pencernaan? Makanya, menjaga saluran cerna dalam kondisi sehat adalah kunci tubuh yang kuat.[6] 

Selain kunyit, kandungan piperine pada lada hitam di Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus efektif meningkatkan penyerapan kurkumin—esensial untuk pencernaan sehat. Makanya, menjaga kesehatan saluran cerna juga berarti menjaga sistem imun tubuh.

Jadikan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus bagian dari rutinitas Anda dan pastikan untuk selalu baca aturan pakai serta mengonsumsinya sesuai dosis. Nikmati dinamika kehidupan kota dengan lebih baik dan ingat bahwa kesehatan Anda adalah prioritas, urban people!

[1] Fast Food's Effects on 8 Areas of the Body

[2] The Psychology Behind FOMO (Fear of Missing Out)

[3] How Stress Affects Digestion—And What You Can Do About It

[4] Curcumin's prevention of inflammation-driven early gastric cancer and its molecular mechanism

[5] Turmeric for liver detox, cleanse, or flush! What is the relation between Turmeric (Curcumin) & Liver?

[6] The link between a healthy gut and a healthy immune system

Urban people

Urban people hidup dalam ritme yang cepat dan penuh tantangan. Selain kepadatan, mereka juga harus berjibaku dengan dinamika kota besar yang berpengaruh pada cara interaksi hingga menjaga kesehatan. 

Pola makan yang serba cepat, tingkat stres yang tinggi, dan minimnya aktivitas fisik adalah beberapa aspek yang umum dalam kehidupan urban. Ironisnya, gaya hidup yang sama yang menawarkan kemudahan dan efisiensi ini juga berpotensi meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Bagaimana masyarakat urban dapat mengatasi paradoks ini tanpa mengorbankan dinamika kehidupan kota mereka?

Dinamika Kehidupan Urban yang Penuh Tantangan

Kehidupan perkotaan yang dinamis memang menawarkan banyak kesempatan. Namun, hal ini berbanding lurus dengan tantangan yang harus masyarakat urban taklukkan.

1. Kesibukan Harian yang Padat

Gaya hidup urban

Photo by freepik on Freepik

Kesibukan harian yang tiada henti seakan melekat dengan gaya hidup urban. Mulai dari beban kerja yang berat dan perjalanan yang makan waktu panjang karena macet, hingga keharusan bersosialisasi. Selain mengganggu waktu luang, rutinitas harian ini juga menguras energi fisik dan emosional.

2. Pola Makan yang Tidak Sehat

Urban people

Photo by freepik on Freepik

Kegiatan setiap hari yang padat tersebut juga membuat masyarakat urban memilih solusi makan yang cepat dan praktis. Fast food, misalnya, menjadi pilihan umum karena waktu yang terbatas. 

Namun, kebiasaan ini tidak memberikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Sementara itu, makanan cepat saji ini cenderung memberikan lebih banyak kalori—lebih tinggi dari kebutuhan harian manusia.[1]

3. Tingkat Stres yang Tinggi

Mobilitas perkotaan

Photo by Hermina Hospita

Mobilitas perkotaan yang harus cepat—di jalanan yang sering macet—dan efisien dalam segala hal juga menimbulkan tekanan baru. Tidak hanya fisik, tekanan ini bisa merambat ke psikologis yang berpengaruh pada kesehatan mental. 

Bagaimana bisa? Dari stres kerja dan tekanan sosial hingga kekhawatiran finansial, merupakan segelintir pemikiran yang mempengaruhi kesehatan mental penduduk kota.

4. Fenomena FOMO dan Tren Kekinian

Kesehatan mental penduduk kota

Photo by freepik on Freepik

Hal lain yang tampak jelas dari dinamika kehidupan urban adalah ‘Fear of Missing Out’ atau FOMO. Fenomena ini terjadi karena tren baru yang berganti begitu cepat di lingkungan sosial nan kompetitif maupun media sosial.[2] 

Setiap individu jadi merasa untuk harus berpartisipasi dalam berbagai hal yang trending—mulai dari aktivitas hingga konsumsi barang juga jasa agar tetap relevan.

5. Menjaga Penampilan

Tantangan hidup di kota

Photo by Freepik

Tentu saja, menjaga penampilan juga aspek lain yang mendapat perhatian cukup tinggi dari penduduk urban. Masyarakat urban seringkali menginvestasikan waktu dan finansial yang tidak sedikit untuk jaga penampilan. 

Tidak berlebihan jika melengkapi koleksi fesyen hingga merawat tubuh menjadi tantangan hidup di kota tersendiri, agar tetap relatable di lingkungan yang kompetitif.

6. Tuntutan Berjejaring

 Kebudayaan perkotaan

Photo by  Freepik

Salah satu kebudayaan perkotaan adalah networking agar tetap bertahan di belantara kehidupan urban. Bukan hanya untuk karier, tapi juga integrasi sosial yang lebih baik. 

Meskipun membuka pintu peluang yang lebih luas, hal ini menuntut masyarakat urban untuk terus berpartisipasi dalam banyak aktivitas sosial—yang tentu saja menambah beban.

7. Dampak pada Kesehatan

Urban people

Photo by freepik on Freepik

Ragam kesibukan dan perhatian yang minimal terhadap pola hidup, tentu akan memberikan pengaruh pada kesehatan jangka panjang. 

Mulai dari masalah perut, susah tidur, dan susah tidur, hingga diabetes dan penyakit kronis lainnya—ini semua menghantui masyarakat, terutama yang tinggal di kawasan urban. Pencernaan, misalnya, menjadi hal pertama yang terkena serangan ketika kesehatan terabaikan.[3]

Tetap Sehat di Hari yang Padat dengan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus

Photo dari Instagram Sido Muncul Natural

Sido Muncul Natural hadir sebagai suplemen herbal bagi Anda yang berduel dengan kesibukan setiap hari. Mengandung bahan-bahan herbal

yang baik untuk kesehatan, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus menawarkan solusi alami untuk mengatasi stres dan meminimalisasi dampak akibat pola makan yang kurang ideal. Apa saja manfaatnya?

  • Mencegah dan Mengobati Maag

Maag atau gastritis seringkali menjadi dampak dari pola hidup tidak sehat dan stres, sehingga asam lambung alami meningkat produksinya dan berpengaruh pada lapisan lambung

yang melindungi lambung.

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus mengandung ekstrak kunyit sebagai kandungan utamanya. Kurkumin yang ada dalam kunyit memiliki anti-inflammatory property yang efektif mengurangi iritasi pada lapisan lambung, sehingga meminimalisasi masalah pencernaan.[4]

  • Menjaga Fungsi Hati yang Sehat

Kebaikan lain dari kurkumin adalah membantu proses detoks hati yang efektif.[5] Hati adalah tempat menyaring racun dan zat buruk lain sebelum masuk ke tubuh. 

Agar kinerjanya tetap optimal, maka perlu melakukan detoks liver—kurkumin secara alami membersihkan hati dari toksin dan zat bahaya lainnya yang mengendap di sana.

  • Sistem Imun yang Kuat

Tahukah Anda kalau 70-80% imunitas tubuh berada di saluran pencernaan? Makanya, menjaga saluran cerna dalam kondisi sehat adalah kunci tubuh yang kuat.[6] 

Selain kunyit, kandungan piperine pada lada hitam di Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus efektif meningkatkan penyerapan kurkumin—esensial untuk pencernaan sehat. Makanya, menjaga kesehatan saluran cerna juga berarti menjaga sistem imun tubuh.

Jadikan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus bagian dari rutinitas Anda dan pastikan untuk selalu baca aturan pakai serta mengonsumsinya sesuai dosis. Nikmati dinamika kehidupan kota dengan lebih baik dan ingat bahwa kesehatan Anda adalah prioritas, urban people!

[1] Fast Food’s Effects on 8 Areas of the Body

[2] The Psychology Behind FOMO (Fear of Missing Out)

[3] How Stress Affects Digestion—And What You Can Do About It

[4] Curcumin’s prevention of inflammation-driven early gastric cancer and its molecular mechanism

[5] Turmeric for liver detox, cleanse, or flush! What is the relation between Turmeric (Curcumin) & Liver?

[6] The link between a healthy gut and a healthy immune system

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ARTIKEL LAINNYA

Lebih dari Bumbu, Kenali 7 Manfaat Black Pepper untuk Kesehatan
Lebih dari Bumbu, Kenali 7 Manfaat Black Pepper untuk Kesehatan

Anda mungkin sering menggunakan black pepper sebagai bumbu dapur. Namun, tahukah Anda bahwa ada segudang manfaat black pepper untuk kesehatan yang patut dieksplorasi?  Dari meningkatkan sistem imun hingga memperbaiki pencernaan, rempah ini berpotensi mengubah hidup Anda ke arah yang lebih baik. Mari cari tahu lebih jauh tentang black pepper dan bagaimana bumbu sederhana ini menjadi […]

BACA ARTIKEL
Cara Mengobati Maag yang Efektif dengan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus
Cara Mengobati Maag yang Efektif dengan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus

Mengobati maag memerlukan pemahaman tentang penyebab dan manajemen yang tepat. Terkenal juga sebagai gastritis, kondisi ini tidak hanya mengiritasi lapisan perut, tapi juga merusak lapisan organ cernalining stomach meskipun tanpa peradangan signifikan.  Prevalensi Helicobacter pylori, penyebab umum gastritis, mencakup sekitar setengah dari populasi global, dengan tingkat infeksi yang lebih tinggi di negara berkembang daripada negara […]

BACA ARTIKEL
Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus: Rahasia Kesehatan Pencernaan dan Pencegahan Maag
Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus: Rahasia Kesehatan Pencernaan dan Pencegahan Maag

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus menjadi jawaban untuk menjaga tubuh dari berbagai gangguan penyakit, termasuk gangguan pencernaan.  Maag, yang memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan global, menyerang pencernaan tanpa pandang bulu—siapa saja bisa kena, tidak peduli usia maupun lifestyle.[1] Menawarkan alternatif herbal, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus menjadi alternatif dalam mengobati maag sekaligus menjaga […]

BACA ARTIKEL
SHOP THE RANGE

BELANJA LEBIH MUDAH!

Dapatkan pengalaman berbelanja lebih cepat dan mudah di berbagai marketplace kesayanganmu.

CONTACT US

HUBUNGI KAMI

Jangan ragu untuk bertanya mengenai berbagai produk Sido Muncul Natural lebih lanjut!

SOCIAL MEDIA

DAPATKAN UPDATE TER-BARU!

SOCIAL MEDIA

Dapatkan Kabar Terbaru dari Kami

Temukan berbagai informasi seputar herbal-herbal pilihan di media sosial Sido Muncul Natural