{"id":2374,"date":"2024-09-23T14:15:45","date_gmt":"2024-09-23T07:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/?p=2374"},"modified":"2024-11-13T13:54:28","modified_gmt":"2024-11-13T06:54:28","slug":"10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/","title":{"rendered":"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh"},"content":{"rendered":"<p>Bagi pria, stamina adalah segalanya. Terutama jika Anda termasuk orang yang memiliki aktivitas harian padat atau sering melakukan aktivitas fisik berat. Karena itulah Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina. Khususnya yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sebenarnya, ada banyak makanan penambah stamina pria yang bisa Anda coba. Jika Anda ingin tahu apa saja, berikut adalah daftar dan penjelasan yang lebih lengkapnya!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/7-cara-meningkatkan-nafsu-makan-dengan-sehat-dan-aman\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7 Cara Meningkatkan Nafsu Makan dengan Sehat dan Aman<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Bawang Putih<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdVL2D6rD8p9YRFSX7xc1jeBHKFleCdCagHeZ0fGvj_itPEtGyc_FuZVVD6RbLrvBuYKqORpy2ePhbXMialEPRUB8RvnGYsZyBH4oIQSLsPT9C7d_bc43iKVkgcp2UnJz7Lw6WhzGDn3yFSfrCZTDeSOcjg?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ternyata, bawang putih tidak hanya bisa menambah cita rasa saja, namun juga bisa menjadi opsi makanan penambah tenaga untuk atlet. Hal ini merujuk pada suatu penelitian yang melibatkan 10 atlet pria. Mereka mengonsumsi 900 mg bubuk bawang putih kering sebelum melakukan latihan di <em>treadmill<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Hasilnya, ada peningkatan signifikan yang berkaitan dengan konsumsi oksigen maksimum dan waktu kinerja ketahanan atlet.<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/287788984_Effects_garlic_on_aerobic_performance\"><sup>[1]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Buah Bit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXe3e-SMEUlMwjuJ6sUEOMp19P-EvUuA0yBPjSBWA85mSIEv-chj8wnzRVQN-taoQp7OX_3ZTEH18M22aZWDBFfw4n-RmNbp6tHqdHxYYn-6cKFX37STMBvuhJWyjD3_VG05WqP_qPG_GdCC4xSMgro-kF6t?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Jika Anda sedang mencari minuman penambah stamina agar tidak cepat lelah, jus bit bisa menjadi salah satu pilihan terbaiknya. Sebab, konsumsi buah bit dapat membantu Anda berolahraga hingga 16% lebih lama. Jus buah ini bisa menyerap lebih sedikit oksigen, sehingga olahraga tidak terasa melelahkan.<a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2009\/08\/090806141520.htm\"><sup>[2]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Kacang-Kacangan<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfhePyCH01K2okxXEXZfgSgEEz95bdZ_p1HgMvZrhuSJaWe7BVEIX36PcmHEPxZsd5aYDLa_L1-Mp5KQm0zq461ON8S3CKgYf1lLmrjzR57B4BOyteQwGt6pPP4jhBs6mOGEmu7eJL_AN8MQRUoZbgQ2aFp?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Bila Anda sedang mencari makanan penambah stamina pria alami untuk kepentingan seksual, Anda dapat mencoba kacang-kacangan. Hal ini karena konsumsi 60 gram campuran kacang-kacangan setiap hari dapat meningkatkan stamina 83 pria sehat dalam suatu penelitian.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Campuran kacang tersebut adalah almond, hazelnut, dan walnut. 83 orang pria tersebut mengonsumsi campuran kacangnya selama 14 minggu. Tidak hanya stamina saja yang meningkat, namun hasrat seksual dan kualitas orgasme juga bertambah.<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/mens-health\/eating-more-nuts-may-improve-sexual-function\"><sup>[3]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Ikan Salmon &amp; Tuna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfBJM5AbbQcMvpfm05eFhxmws9Wu0Nk1VOuyK3tNfCnB8a2RUDqb46fjXncDxdXMB63YJysaeyTjKff-HbusiyS8HFH4fDz_PLmc4hkiQAZhJUzA70ftl9aXNE3RCJQoE-DOMcgwwKVkFCOrObHfwKET8M3?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Konsumsi <em>seafood<\/em>, misalnya seperti ikan salmon dan tuna, juga dapat membantu meningkatkan stamina. Itu kenapa kedua jenis ikan ini menjadi sumber protein bagi para atlet dan rutin mereka konsumsi setidaknya dua kali seminggu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Selain meningkatkan stamina, kedua jenis ikan ini juga bisa membantu otot pulih, mencegah cedera, dan menjaga daya tahan fisik selama pertandingan.<a href=\"https:\/\/www.seafoodnutrition.org\/seafood-101\/athletes-diet\/\"><sup>[4]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Ginseng<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXck0QhpXb4lHaauvK8UBMUT7eupGrif_0XTv1yJB3LL0f75TzxQnldyLv4SOZ6wnk3cmuAfSnnp4fXFO9Ndmb-kyk2ZZeG7R2qJwEwx6dt8PpvYeFmFdLLAkLx1gBX-ZhPISaLqdSKbUEZ7wFhBgHUMLW_J?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Apabila Anda bertanya-tanya tentang makan apa agar badan <em>fit<\/em>, ginseng juga dapat menjadi pilihannya. Hal ini karena ginseng memuat ginsenosida, yaitu bahan aktif yang bekerja pada sistem saraf pusat. Bahan aktif ini punya sifat antioksidan, anti-radang, dan memberikan efek pada produksi hormon kortisol.<\/p>\n\n\n\n<p>Kortisol sendiri adalah hormon yang bertanggung jawab atas radang otot. Jadi, ketika produksinya berlebihan, otot Anda akan terasa nyeri dan rasa lelah akan menghampiri. Selain bisa mengurangi nyeri otot dan lelah, rempah ini juga bisa meningkatkan toleransi terhadap rangsangan otot kronis saat berolahraga.<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/16\/1\/90\"><sup>[5]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Jahe Merah<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXcwbaYIJlA61maOfE4fWaQCACeun4oB0FhR7qte0TDsM83j8ioIa1E8gjatR55ouRwN3WZvspVS0ljkJRrhvwdHSbvQlnJop0KUlFsWQ0GILjINSKn176r01loJTd2BIlm5IINVRoDG8C_KDHEOW2tW7Jk?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Anda juga bisa mulai mengonsumsi jahe merah untuk mengembalikan stamina yang loyo. Bahkan, selain dapat tingkatkan stamina, tanaman rimpang ini juga bisa membantu mengatasi nyeri rematik, nyeri pinggang, impotensi, dan lain-lain. Semua itu karena kandungan zat gingerol yang tinggi.<a href=\"https:\/\/www.rjptonline.org\/AbstractView.aspx?PID=2023-16-5-6\"><sup>[6]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Lada Hitam<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXeP2SU2Nw5O30oHFRxL7fHcuuzhBWHLSLLGhbviLah0mrt6Qhz5PY9cmGbq9LQM8HExZ-gfLMSVHPA8fpmX7yvqTFRjFuw7Ve1ac9ik2W3iBVvV_snvMEnRpHs1FirJxkNSPZoDV4RnC18Ua8o46PlO1_pl?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Secara empiris, lada hitam juga bisa tingkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah. Hal ini merujuk pada suatu penelitian yang melibatkan 30 ekor mencit jantan. Setelah diberi lada hitam, daya tahan mencit meningkat signifikan. Hasilnya, mereka dapat berenang dan melakukan latihan di rotarod dengan waktu lebih lama.<a href=\"http:\/\/jifi.farmasi.univpancasila.ac.id\/index.php\/jifi\/article\/view\/208\"><sup>[7]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baca juga: <a href=\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/mengulik-ragam-fakta-di-balik-manfaat-jinten-hitam\/\">Mengulik Ragam Fakta di Balik Manfaat Jinten Hitam<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Pasak Bumi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfqjspvClIG6-4HVqU8IyzUY8SHpnQ7R6LWUKoi3st8veb0-Fmxini1xMe8SGPRGpiHQLRdJfglgeh4SAZvYJC4yz51biPLYyDZcGPbQ3PiSj_txNcOiwR6K2hNxQIrcXDYUNsvi8I2h86Q0XFoMFd311Q?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pilihan tanaman herbal lain yang tidak kalah baik untuk stamina adalah pasak bumi. Hal ini berdasarkan temuan bahwa mengonsumsi pasak bumi dengan dosis 150 mg selama 5 minggu bisa meningkatkan kekuatan otot pria dewasa yang sehat.<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6639844\/\"><sup>[8]<\/sup><\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>9. Kencur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXcYPFnJkeWzcXDamgVHFCGmrwrzm7VpdbqYeMG24XgkKf43LW2RTecW5EE1mwH_Y6SHSgIRSoI6eGBoVjhYIa46HYjA-pyy061sUiQKfB8EZjZLxuNjCONCZVcp6d8NNIUa3YvsMv_yS7ZZzYT7KRK10DQ?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Sejak zaman dahulu, masyarakat Indonesia khususnya Jawa sering menggunakan kencur sebagai salah satu rempah campuran jamu. Hal ini karena mereka percaya jika kencur dapat membuat tubuh lebih <em>fit<\/em> dan sehat. Ternyata, hal ini benar adanya dan sudah ada penelitiannya.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Berdasarkan penelitian tersebut, kencur memiliki sifat <em>anti-fatigue<\/em>. Ekstrak rimpangnya bisa mengurangi kelelahan dengan dosis paling efektif di 147 mg\/kg berat badan.<a href=\"https:\/\/jppres.com\/jppres\/anti-fatigue-activity-of-kaempferia-galanga\/\"><sup>[9]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>10. Tribulus<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXeJODweWBEqkE5GjdS0cgvOyrQE4mhQCKHzRRjTYXTde9cbE0SHAGJZXQJ8TA5b91aTCM7TnQqCNkONdZgfeqxTtLVv7zl6ffrSP06NELLYk-J5HvSfJREmt0Q7cTOB8kWR1sgRpy5SZzcR3DikcEF44YU?key=qI8D5ml_i_BvBowL4L1rLQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Terakhir, ada tribulus yang tidak kalah populer sebagai rempah penambah stamina. Hal ini juga sudah dibuktikan melalui penelitian yang melibatkan 30 atlet CrossFit. Semua relawan tersebut merupakan pria dewasa yang sehat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hasilnya, tribulus bisa memperkuat hormon testosteron dan membantu pemulihan setelah aktivitas fisik. Tanaman herbal ini juga mampu mengurangi kelelahan.<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8623187\/\"><sup>[10]<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Itulah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi kelelahan dan memperkuat stamina serta tenaga. Menariknya, kini Anda bisa mengonsumsi lebih dari satu makanan sekaligus dengan cara yang praktis dan mudah. Caranya adalah dengan mengonsumsi <a href=\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/shop\/kuku-bima-tl\/\">Sido Muncul Natural Kuku Bima TL<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Suplemen ini terbuat dari ekstrak pasak bumi, jahe merah, lada hitam, kencur, ginseng, dan tribulus. Selain itu, ada tambahan ekstrak lempuyang wangi, meniran hijau, dan kumis kucing yang tidak kalah baik untuk kesehatan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Karena terbuat dari beberapa jenis makanan penambah stamina, Anda dapat mengonsumsi suplemen ini 1 kali sehari 2 kapsul sekaligus untuk memelihara daya tahan. Anda dapat mengonsumsinya selama 2 minggu atau sesuai kebutuhan. Hanya saja, hindari konsumsinya bagi penderita kardiovaskular dan diabetes mellitus.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bagi pria, stamina adalah segalanya. Terutama jika Anda termasuk orang yang memiliki aktivitas harian padat atau sering melakukan aktivitas fisik berat. Karena itulah Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina. Khususnya yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian.&nbsp; Sebenarnya, ada banyak makanan penambah stamina pria yang bisa Anda coba. Jika [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":2375,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[347,348,349,350,351],"class_list":["post-2374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-pengetahuan","tag-makanan-penambah-stamina","tag-makanan-penambah-stamina-pria","tag-makanan-penambah-tenaga-untuk-atlet","tag-minuman-penambah-stamina-agar-tidak-cepat-lelah","tag-sido-muncul-natural-kuku-bima-tl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh - Sido Muncul Natural<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian. Ini daftarnya!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh - Sido Muncul Natural\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian. Ini daftarnya!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sido Muncul Natural\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-23T07:15:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-13T06:54:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"seo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/\"},\"author\":{\"name\":\"seo\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/person\/594191666190f05dfb1e8c56a602753e\"},\"headline\":\"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh\",\"datePublished\":\"2024-09-23T07:15:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-13T06:54:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/\"},\"wordCount\":767,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png\",\"keywords\":[\"makanan penambah stamina\",\"makanan penambah stamina pria\",\"makanan penambah tenaga untuk atlet\",\"minuman penambah stamina agar tidak cepat lelah\",\"Sido Muncul Natural Kuku Bima TL\"],\"articleSection\":[\"Info &amp; Pengetahuan\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/\",\"name\":\"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh - Sido Muncul Natural\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png\",\"datePublished\":\"2024-09-23T07:15:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-13T06:54:28+00:00\",\"description\":\"Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian. Ini daftarnya!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"makanan penambah stamina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/\",\"name\":\"Sido Muncul Natural\",\"description\":\"Your Natural Upgrade\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#organization\",\"name\":\"Sido Muncul Natural\",\"url\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Screenshot-2025-05-22-131554-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Screenshot-2025-05-22-131554-1.png\",\"width\":1707,\"height\":904,\"caption\":\"Sido Muncul Natural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/person\/594191666190f05dfb1e8c56a602753e\",\"name\":\"seo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5ae9c8afa9c311a5d9bc9f93d46809f4582bede201de9f9db4972b533016760?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5ae9c8afa9c311a5d9bc9f93d46809f4582bede201de9f9db4972b533016760?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seo\"},\"url\":\"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/author\/seo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh - Sido Muncul Natural","description":"Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian. Ini daftarnya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh - Sido Muncul Natural","og_description":"Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian. Ini daftarnya!","og_url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/","og_site_name":"Sido Muncul Natural","article_published_time":"2024-09-23T07:15:45+00:00","article_modified_time":"2024-11-13T06:54:28+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png","type":"image\/png"}],"author":"seo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"seo","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/"},"author":{"name":"seo","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/person\/594191666190f05dfb1e8c56a602753e"},"headline":"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh","datePublished":"2024-09-23T07:15:45+00:00","dateModified":"2024-11-13T06:54:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/"},"wordCount":767,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png","keywords":["makanan penambah stamina","makanan penambah stamina pria","makanan penambah tenaga untuk atlet","minuman penambah stamina agar tidak cepat lelah","Sido Muncul Natural Kuku Bima TL"],"articleSection":["Info &amp; Pengetahuan"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/","url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/","name":"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh - Sido Muncul Natural","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png","datePublished":"2024-09-23T07:15:45+00:00","dateModified":"2024-11-13T06:54:28+00:00","description":"Anda perlu tahu apa saja makanan penambah stamina yang khasiatnya sudah terbukti, baik itu melalui uji lab atau penelitian. Ini daftarnya!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png","width":1200,"height":800,"caption":"makanan penambah stamina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/artikel\/10-makanan-penambah-stamina-yang-sudah-teruji-khasiatnya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Boost Energi! 10 Makanan Penambah Stamina Paling Ampuh"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#website","url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/","name":"Sido Muncul Natural","description":"Your Natural Upgrade","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#organization","name":"Sido Muncul Natural","url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Screenshot-2025-05-22-131554-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Screenshot-2025-05-22-131554-1.png","width":1707,"height":904,"caption":"Sido Muncul Natural"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/person\/594191666190f05dfb1e8c56a602753e","name":"seo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5ae9c8afa9c311a5d9bc9f93d46809f4582bede201de9f9db4972b533016760?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5ae9c8afa9c311a5d9bc9f93d46809f4582bede201de9f9db4972b533016760?s=96&d=mm&r=g","caption":"seo"},"url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/artikel\/author\/seo\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Stamina-Booster-1200x800-1.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2374"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3414,"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2374\/revisions\/3414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidomunculnatural.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}